Ортопедическая подушка для шеи: виды и фомы, как выбрать

Каждый человек, любящий путешествия, отлично знает, как важно иметь под рукой хорошую дорожную подушку. Они также знают, как тяжело найти «ту самую», идеальную. Слишком часто люди недооценивают ее реального значения. На самом деле это очень важный аксессуар, однако, лишь немногие производители смогли создать достойный продукт, который способен функционировать без сбоев и в то же время имеет приличный вид.

Качественная дорожная подушка для шеи должна быть сделана из высококачественных материалов, в противном случае она не сможет противостоять суровым дорожным условиям. Она должна быть компактной, чтобы вы могли с легкостью упаковать ее в сумку, но в то же время достаточно большой, чтобы быть в состоянии дать вашей шее должную поддержку. Она также должна иметь приличный вид и не вызывать у своего хозяина чувства смущения из-за того, что выглядит все это просто нелепо. Принимая все это во внимание, мы нашли 5 лучших дорожных подушек для шеи, которые придутся по вкусу каждому.


TravelRest – приятный друг для путешествий


TRAVELRESTПлюсы:очень тяжело упаковывать
Минусы:надувная
Обычно при слове «надувной» в голову приходит мысль о неудобных, громоздких и просто смешных надувных матрасах, которые можно часто увидеть на море. Но уникальный эргономичный дизайн и необычайно высокий уровень комфорта выгодно отличают от них подушку для шеи TravelRest. Она похожа на ремень гитары или нагрудный патронташ, потому что она располагается через плечо, а основа крепится ремнями к спинке сиденья. Несмотря на странные формы, она очень удобная и позволяет вам прислониться к ней, чтобы отдохнуть. Надувной корпус действительно можно использоваться несколькими способами, его можно накачать частично, а затем сложить, или завернуть ближе к шее для ее поддержки. Ее очень тяжело пробить, она сделана из очень интересной ткани, очень приятной на ощупь, а также не имеет швов, как и большинство надувных подушек. По нашему мнению, лучший вариант, к тому же эта подушка занимает минимум места в вашей сумке.

Цена: 1600 руб.


Comfort Master – cтандартная стоимость

COMFORT MASTERПлюсы:прочная и отлично поддерживает
Минусы:как правило, быстро нагревается
U-образная дорожная подушка для шеи является традиционным вариантом среди туристов и путешественников, хотя и не каждый находит ее удобной.


ли вы один из немногих счастливчиков, которые предпочитают одевать подкову на шею, то эта модель должна быть одной из ваших любимых. Она сделана из пены с эффектом памяти, толщина которой 10 сантиметров, что, в общем-то, очень удобно. Она способна обеспечить достаточную поддержку для большинства людей, разве что у вас череп больше среднего размера – тогда вам будет не совсем комфортно. Она 11 см в диаметре, так что подойдет не только взрослым, но и детям. Уровень комфорта зависит от того, как вы привыкли спать, но те, кто ищут немного больше поддержки для шеи и плеч, найдут ее очень удобной. То же самое касается людей с хронической болью, которые просто хотят получить возможность сидеть прямо и отдыхать. Не идите на поводу у внешности этой подушки, ведь она и вправду понравится не всем. Это не дешевый или некачественный хлам, а довольно крепкое приспособление для отдыха для серьезных путешественников.

Цена: 1400 руб.

J Pillow – куда бы опереться?

J PILLOWПлюсы:поддерживает голову от падения вперед
Минусы:при ее использовании нужно обязательно опираться о стену
Разработана стюардессой, пардон, бортпроводницей, эта подушка имеет много функций, которые выгодно отличают ее от своих «сестер», но она также имеет несколько недостатков, которые отдаляют ее от олимпа.


-первых, ее форма держит подбородок на месте, не позволяя ему накрениться вперед, а также позволяет накренить голову на бок и отдохнуть с комфортом. Проблема J Pillow заключается в том, что ею можно пользоваться, только если опираться ею о стену или о перегородку, без этого ее применение будет просто невозможным. Еще один спорный вопрос заключается в том, что задняя ее часть может выскальзывать, если вы ее не закрепили должным образом, особенно эта подушка будет неудобна тем, кто привык постоянно ворочаться во сне. Если вы – пассажир, который постоянно занимает место у окна и планируете проспать весь свой путь до места прибытия, то эта подушка для шеи станет для вас настоящей находкой.

Цена: 1700 руб.


Victorinox Deluxe Neck Rest – минималист

VICTORINOXПлюсы:регулируемая структура поддержки
Минусы:очень плохая амортизация
Конечно, назвать это подушкой будет сильным преувеличением, но в то же время это один из лучших средств для поддержки шеи для тех, кто хочет немного прикорнуть, наклонив голову назад, при этом сэкономив на пространстве и получив качественный продукт. В сложенном виде эта подушка практически плоская, но ее легко можно привести в рабочее состояние с помощью прилагаемого кабеля.


можете легко настроить ее под свои конкретные потребности, так что можете не бояться затекших мышц или судорог. Ортопедическая конструкция помогает держать ваш позвоночник выровненным, и забирает на себя вес головы, чтобы уменьшить давление. Эта подушка не подойдет тем, кто привык часто менять положение тела. Неугомонные путешественники, которые не привыкли спать в своих турах, но которые ищут что-то, что позволит уменьшить усталость и жесткость, полюбят Deluxe и часто будут брать ее с собой, особенно в короткие поездки.

Цена: 2600 руб.

Cabeau Evolution – фантастик

CABEAUПлюсы:имеет встроенный карманчик для смартфона
Минусы:громоздкая
Она представляет собой самую стандартную дорожную подушку, но, правда, несколько модернизированную. Имеет отличные ортопедические свойства, поддерживает голову, как бандаж, снимая почти все давление с твоей шеи, так что даже если во сне вы поменяете позу, вы не почувствуете неприятной тяжести или любых других неприятных ощущений, так как подушка просто не даст шее согнутся под неудобным углом. Она идет в комплекте с сумкой, которую можно прикрепить к вашему багажу, так что подушка не займет ни капли места в вашем чемодане. С помощью скользящих переключателей можно подстроить подушку под свои потребности, а боковой карман позволяет разместить mp3-плеер или смартфон прямо возле головы для легкого и быстрого доступа. Эта подушка для шеи большая и тяжелая, но удивительно удобная и доступная.

Цена: 2300 руб.


Парута Ирина


В каких случаях нужна такая подушка?


Если при развитии остеохондроза подушку подобрать правильно, то расслабиться сможет весь мышечный корсет. Но здесь, что характерно, очень важно, чтобы голове было максимально комфортно. На протяжении дня позвоночный столб поддерживается мышцами, они предотвращают смещение позвонков, но когда человек засыпает, то позвоночник остается беззащитным из-за расслабления мышечных тканей.

Если наутро вы страдаете от мигрени и усталости либо ночью не можете нормально спать из-за болевых ощущений, то, скорее всего, у вас предрасположенность к остеохондрозу (или, как вариант, заболевание уже начинает проявляться). При отсутствии поддержки элементы позвоночника могут сдвигаться, зажимая тем самым артерии, которые проходят по шее. Как следствие – мозг во время сна страдает от дефицита кислорода, что может привести к самым серьезным последствиям.

Итак, спальное место следует организовать в соответствии со следующими требованиями:

  • когда человек спит, позвоночный столб соблюдает свои природные изгибы;
  • мышцы отдыхают, то есть полностью расслабляются;
  • у позвонков имеется комфортная опора;
  • голова и позвоночник находятся на одном уровне.

Для шеи очень важно, чтобы ортопедическая подушка была подобрана правильно и могла обеспечить все условия, которые необходимы для нормального отдыха.

Важно! По мнению экспертов, ортопедической подушкой должны пользоваться и те, кто не страдает от остеохондроза (если спать на неудобной подушке, это вполне может спровоцировать развитие данного заболевания).

Из чего изготавливаются ортопедические подушки?

Наполнители, которые в данном случае используются, характеризуются тем, что:

  • не сбиваются;
  • легко чистятся;
  • быстро восстанавливают первоначальную форму (практически моментально);
  • не аллергенны.

Выбирать такую подушку следует со всей внимательностью и ответственностью. Стоят они достаточно дорого, а потому, выбрав неподходящее изделие, вы попросту зря потратите деньги; тем более что подходящую подушку все равно придется покупать. Считается, что перо – это лучший наполнитель из всех существующих, но в действительности он может спровоцировать аллергическую реакцию.

Вот список материалов, которыми наполняют подушки для удобного, полноценного и крепкого сна:

  • волокно бамбука;
  • шелуха гречки;
  • гель, имеющий охлаждающее действие;
  • латекс (прошедший переработку каучук);
  • маленькие независимые пружинки.

На заметку! Большой популярностью пользуются сегодня подушки с «памятью», принимающие форму спящего человека благодаря тепловой энергии и давлению, обеспечивающие более крепкий сон. Когда изделие освобождается от тяжести, то принимает исходное положение. Такие подушки нельзя стирать!

Характеристики ортопедических подушек

С каждым годом ортопедические изделия обретают все большую популярность, а единственное, что остается неизменным – это критерии выбора. Ниже приведены основные параметры, которые по мнению специалистов необходимо учитывать при покупке ортопедической подушки.

Так, по уровню жесткости подушки могут быть:

  • мягкими (на спящих на животе);
  • средней жесткости (на спине);
  • жесткими (на боку).

Ортопедическая подушка для шеи: виды и фомы, как выбрать

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть какая подушка делает сон хорошим или плохим, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Таблица. Формы ортопедических подушек.


Наименование Краткое описание
Бывают в виде полумесяца либо простого валика. Являются достаточно мягкими, а потому не всем подойдут. Оптимальны для людей, спящих на спине.
Встречаются редко, имеют рельеф-«гармошку» с каждой из сторон. Оптимальный вариант для тех, кто любит спать на боку.
Являются самыми популярными, к тому же не деформируются. У спящего на подобной подушке должны быть лишь голова и шея (в то время как плечи находятся ниже). Часто оснащаются боковыми валиками, имеют посередине углубление для головы.

Также изделие могут иметь разные размеры и здесь есть свои нюансы.

  1. Чтобы спать на боку, хватит подушки высотой 9 см.
  2. Для сна на животе высота может быть меньшей – до 9 см.

  3. Вообще, высоту советуют рассчитывать в индивидуальном порядке. С этой целью следует измерить дистанцию от края плеча до основания шеи, а к полученной цифре прибавить порядка 2 см (для продавливания) для получения требуемой высоты для позы на боку. Если ваши плечи очень широкие, отдавайте предпочтение самому высокому изделию.
  4. Что касается ширины/длины, то здесь рекомендуемые параметры следующие – 60 см и 70 см соответственно (хотя можно купить подушку 40х50 см).

Средняя стоимость некоторых вариантов указана на изображении ниже.

Выбираем подушку с умом

Основные критерии, на которые следует ориентироваться при покупке ортопедической подушки, приведены ниже.

  1. Вначале выясните, в какой позе вы обычно спите. К примеру, изделие в виде полумесяца идеально подходит для сна на спине.
  2. По методике, описанной в предыдущем пункте статьи, определите высоту.
  3. Перед покупкой в обязательном порядке испробуйте подушку. Полежите на ней, чтобы понять, достаточно ли вам приятно и комфортно.
  4. Покупайте ее исключительно в специализированном магазине.
  5. Также рекомендуется при выборе поговорить с продавцом.
  6. Наконец, требуйте сертификат – он должен быть у каждого изделия.

Поиск лучшей подушки


  1. То, что подушка идеально для вас подходит, можно определить по позе, в которой вы утром просыпаетесь. Если поза не изменилась с того момента, как вы легли спать, то изделие подобрано правильно.
  2. Если с утра ощущаете дискомфорт в области плеч и шеи, то либо подушка чересчур высокая, либо во сне вы подкладываете под голову руку.
  3. Чехол для изделия в обязательном порядке должен изготавливаться из натуральной ткани.
  4. При наличии остеохондроза подушка должна быть с наполнителем из гречневой шелухи, бамбукового волокна или латекса.

Также советы по выбору подушки можно найти в приведенном ниже видеоролике.

Видео – Правила выбора подушки

Мастер-класс. Наволочка для ортопедической подушки

Те, у кого уже есть такая подушка, знают, как трудно найти для нее цветную наволочку. В большинстве своем встречаются только белые. Но при желании отличную наволочку можно сшить своими руками. Как именно?

Шаг 1. Для начала снимите мерки.

Шаг 2. В данном примере получается прямоугольник размером 103х61 см. Не забывайте оставлять припуски на швы и подгиб (около 3-4 см), 2 см на свободное облегание и еще 25 см –на запах. Меньшие края полученного прямоугольника обработайте.

Шаг 3. Сложите, как на фото. Запах сверху – 30 см, дистанция от края нижнего запаха до левого сгиба – 7 см.

Шаг 4. Сшейте по бокам, после чего приступайте к уголкам. Сшейте на требуемую высоту с каждой стороны.

Шаг 5. Выверните и «оденьте» подушку. К слову, если она жесткая, запах можно сделать менее 25 см – так будет легче одеваться.

Ортопедическая подушка для шеи: виды и фомы, как выбрать

Если вы хотите более подробно узнать, виды и правила применения массажёра подушки для спины, а также рассмотреть виды массажных подушек для спины и их характеристики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В каких случаях нужна ортопедическая подушка?

Вне всякого сомнения, на ортопедических подушках полезно спать всем. Но тем, кто имеет травмы или серьезные заболевания позвоночника, такие подушки просто необходимы. Если говорить конкретнее, то к основным показаниям можно отнести:

  • остеохондроз;
  • низкую устойчивость позвонков;
  • боли в шее, спине;
  • частые головокружения, мигрени.

На заметку! Помимо того, ортопедическую подушку рекомендуют использовать тем, кто перенес травму позвоночника.

Что касается отзывов об описываемых в статье изделиях, то они в большинстве своем положительные. Такие подушки способствуют улучшению подачи крови/кислорода в головной мозг, а ночью, когда человек спит, мышцы всего позвоночника, в том числе шейного его отдела, расслабляются. Наутро отсутствуют боли и усталость.

И помните, что, помимо подушки, внимание следует уделять и кровати, в частности – матрасу. Если вы страдаете от проблем с позвоночником, то выбирайте ровный, удобный, но в меру жесткий матрас.


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.